【中医治疗】疏肝玫瑰茶 心花朵朵开

最后编辑于 2020-06-12
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【中医治疗】疏肝玫瑰茶 心花朵朵开 (插画:谢伟豪)【中医治疗】疏肝玫瑰茶 心花朵朵开 【中医治疗】疏肝玫瑰茶 心花朵朵开 【中医治疗】疏肝玫瑰茶 心花朵朵开 prev next

一束新鲜玫瑰能令女士心花怒放,笑逐颜开。原来几朵乾玫瑰花,一样有类似功效!

乾玫瑰花冲水泡茶,可以疏肝解郁、活血止痛,既可助抗压、纾解身心郁结,对女士经前不适、月经失调、经痛都有纾缓作用!

有没有一种茶,饮了可令人快乐?

「不时有病人问,有没有简单易做、有助日常纾缓压力的饮品,我通常推介玫瑰花茶。」注册中医陈婷说,生活压力大、节奏急促,不少人有肝气郁结证。肝气郁结证,指肝脏因情志不畅,郁怒伤肝,影响其疏泄的功能,以致体内脏腑出现「交通挤塞」,可令身体表现徵状如精神抑郁,太息(即胸口憋闷,常作长长的叹息),胁肋位置疼痛,胃痛等;尤其是压力大的女士,经前会出现乳房或小腹胀痛,亦易有月经不调的困扰,因郁结而将经期推后,另外可能因本物气滞而有痛经、血块等问题。

口乾便秘 温燥体质不宜饮

而玫瑰花主要用于调经及疏肝解郁,对因肝气郁结而经期失调、压力大的上班族有帮助。玫瑰花性质偏温,适用于中性及寒性体质人士,至于温燥体质人士则不适用,这类体质人士日常易出现口乾舌燥、易口苦及生口疮、小便黄、便秘等徵状。

陈婷指,肝气郁结跟情绪、压力大有关係,影响脏腑失调。饮玫瑰花茶是比较简单的纾缓方法。每次用乾玫瑰花六至十克,放入热水中焗约五分钟,即可饮用。如患者是寒性体质人士,又有经前胸胀、胸痛问题,可以在经前的日子尝试每天饮用。经前饮用有助调整周期,纾缓经前胸胀及经期时腹痛问题。至于因工作压力大而肝气郁结的人士,除了在经前,如平日已有胸胀或其他肝气郁结徵状,平日都可尝试饮用,一星期二至三次。不过,如试后情况持续或愈趋严重,则宜求医。

别小看肝气郁结,若忽视,可能会「郁到病」!「日久累积下可成病,不单止情绪障碍,还有身体功能上的毛病,如乳腺增生、子宫肌瘤、胃脘痛、梅核气(感到喉咙有异物,吐之不出,咽之不下)等病。」陈婷指,长期工作压力大、本身性格易紧张,易日积月累而出现肝气郁结;有些人则因一次不愉快事件,如家庭出问题、亲人过身而忽然引发疾病。她鼓励这类人士平日多宣泄情感,别当哭泣是坏事,反而是宣泄途径,亦建议多与人倾诉,减少积郁在心裏。

茉莉开郁 合欢皮安神助眠

除了玫瑰花,陈婷说,亦有其他花茶有助理气、解郁。这些花茶的性味、香气能令人心情放鬆,适合平日自行冲泡饮用,只要不过量,问题不大,每次使用乾花分量约十克左右。

■茉莉花:

性温,味辛、甘,入肝、脾、胃经。理气和中,行气开郁,纾缓胸腹胀痛。

■素馨花:

性平,味苦,入肝经。行气调经止痛,清热散结。对肝郁气滞,胁肋脘腹痛,下痢腹痛有纾缓作用。

■合欢花:

性平,味甘,入心、肝经。解郁和血,宁心安神。中药「合欢皮」(生长合欢花的植物「合欢」的树皮)的安神解郁功效更强,对肝气郁结兼有失眠的人士有帮助。

■中医教路

莲子参茶熬夜拍档

生活压力、「夜猫子」生活习惯,都易令身体不同脏腑出现「交通挤塞」,为免「郁到病」,注册中医陈婷推介以下养生茶饮,有助理气、解郁,稍作纾缓。

■调经茶

材料:玫瑰花3両、龙眼肉3両、

水300毫升

作法:将所有材料洗净,放入锅中,加水煮10至15分钟

功效:疏肝解郁、养心安神、补血、调理月经

■和胃茶

材料:陈皮1両、麦芽3両、甘草1両、

水300至500毫升

作法:将所有材料洗净,放入锅中,加水煮10至15分钟

功效:理气和胃、健脾消滞

■清心茶

材料:花旗参3両、麦冬3両、

莲子3両、水300至500毫升

作法:将所有材料洗净,放入锅中,加水煮10至15分钟

功效:补气、清热生津、健脾,适合经常熬夜人士

插画:谢伟豪

图:资料图片



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